同事从孩童的时候月经就来的少，总是靠吃药才能来的多，身体一直不太好，大夫说，毒素总是排不出去，对身体不好，同事想晓得，除了吃药，月经期间还吃啥子好排毒排污血好呢。
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 经期多进食可以补铁的食物，如猪肝、菠菜，铁是造血的主要原料，月经期间经血流失比较多，注意荤素搭配，保持均衡的饮食。避免进食酸辣刺激性食物月经期的健康饮食：A。食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。B。中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，C。药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。 |
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