身上来月经可以练瑜伽吗？

居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院

擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。

身上来月经的时候也是可以做瑜伽的，这个时候可以只做一些舒缓的动作，因为你家里面的很多动作，有些拉伸的动作，舒缓的动作，但是在月经期间尽量不要做拉伸的动作，可以只做一些舒缓的动作，而且还可以让人放松，也会减轻你的痛经感。