我今年才11岁就月经来了，因为自己长的比较矮小的那一种，我听表姐说过，女人在来月经的时候可以长身体，问一下月经来后怎样长高？
 龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院 擅长：全科 身高和月经没有多大关系。你可以就是从食物中摄取钙质，这个比较好吸收，比吃钙片什么的要好，对身体无害，比如每天多喝一点新鲜的牛奶，吃点黄豆或者豆制品，青春期一定要保证睡眠，尤其晚上要早点睡，睡眠可以帮助长高，另外就是多运动一下，比如打打球之类的跳高运动。 |
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