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生理期吃什么水果？

2025-04-20 00:41:46 沈阳市金林医院阅读(4568)

很小那时不太注意，生理期的时候真的是太痛苦了，走也走不动，啥也不能干，心情都变得很郁闷，挺爱吃水果的，所以想问问，生理期吃什么水果好些？

董春林主治医师首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

女性朋友在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。

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医院：沈阳市金林医院

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