请问下产后缩阴采取什么方法好。我刚生了宝宝，其间由于宝宝个子偏大，而且我的身体又不太好，在生产过后，我察觉到我的阴道处比较松驰，产后缩阴的最好方法？
 闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院 擅长：全科 阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。方法屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 |
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