14岁到15岁能长高多少?

2025-04-19 19:52:35 沈阳市金林医院 阅读(8296)

今年14岁的年纪了,月经来了大概也有1年半了。一年半之前是158cm,现在是160cm,我想知道我最多还能长高多少,觉得现在的身高太矮了,14岁到15岁能长高多少?

闵荣华 主治医师 天津市中心妇产科医院

擅长:全科

要想长个,要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加,议你注意休息,保证充足的睡眠,饮食讲究科学合理,营养要均衡,平时多运动,少吃辛辣的。

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