月经来的都是那种暗黑色的血块，也会出现痛经的现象，每次都要抱个热水袋捂在肚子上面，听别人说在月经期间可以通过吃食来帮助排出污血，月经期要吃什么比较好？
 龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院 擅长：全科 在月经期经血流失过多，会造成缺铁，所以可以吃一些补铁的食物，例如猪肝、菠菜。要注意荤素搭配，也不能光吃补的东西，饮食不平衡也是不好的。第三、禁食酸辣刺激性的食物。在月经期间，消化功能会相应地减弱，如果进食这激性食物。 |
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