随着岁数的增长，身上开始有变化，脸上皱纹增多，精神变得不好，月经也开始不太准时，医生说这是体内雌性激素开始减少，所以女人开始衰老，女性怎样提高雌性激素？
 程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院 擅长：全科 通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素的。黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。 |
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