月经来了怎么缓解疼痛？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，如果你现在出现痛经的情况，是可以在当地医生指导下，服用中成药乌鸡白凤丸，元胡止痛片进行调理的。另外在月经期间一定要注意保暖，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，不要进行剧烈的运动，注意会阴部的卫生，祝您身体健康。

廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院）

擅长：全科

女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。如果痛经比较严重，建议遵医嘱服用一些止疼药来缓解。经期可适量喝些红糖姜水，既可以缓解疼痛，又能帮助污血排出。经期多喝热水，促进血液循环，把血块快速排出，可以有所改善。女性平时可食用一些阿胶糕，补气养血，但要注意的是不要在经期食用。