痛经怎么缓解方法？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

您好，痛经可以选择中药治疗，缓解疼痛还可以选择西药缓解疼痛。月经来潮期间避免进食辛辣刺激寒凉的食物摄入。建议你不要过于紧张焦虑不安，调整好心态科学理智看待问题。规律作息饮食，勤换洗内裤保持外阴清洁干燥。月经来潮期间保持心情舒畅。

闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院

擅长：全科

服用维生素B族类，尤其是B6，可以有效缓解精神紧张，同时可以在局部进行热敷，比如用电热水袋、暖宝宝这些东西进行热敷，避免烫伤皮肤，然后也可以起到局部缓解作用，如果疼痛特别剧烈，可以服用布洛芬等消炎止痛的药物，但是不建议长期依赖药物。