女人如何补肾？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，女性补肾可以采用药物补肾，食疗补肾，以及针灸艾灸补肾等中医特色的疗法。女性肾虚又分为分为肾气虚，肾阳虚，肾阴虚三种类型，所以药补也分为三种。肾气虚可口服金贵肾气丸，；肾阳虚可口服右归丸，右归饮；肾阴虚可选择口服六味地黄丸，左归丸。食疗上可以多服用黑豆等豆制品，多食桑葚，韭菜等补肾的食物。也可在肾俞，腰阳关等进行针灸艾灸等特色疗法。

姚静欢 主治医师 武汉市第三医院

擅长：全科

那么女人补肾最佳的方法有三种：第一按摩脚心泡脚补肾都有利于疏通经络。第二食疗补肾。可以用当归黄芪党参各5克加500克羊肉慢火煲汤吃肉喝汤都有利于补肾疏肝。平素的饮食中也要多吃一些山药。女性肾虚以后会出现面色灰暗腰膝酸软周身乏力，一定要好好补补。