来大姨妈吃什么比较好?

2025-04-19 23:28:24 沈阳市金林医院 阅读(4544)

我现在现在是有宫寒的问题,所以每回来月经的时候都会有痛经和月经有血块的现象,女人在月经期间吃什么比较不错,请问,哪些食物适合月经期食用?

李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院

擅长:全科

女性月经来潮时间因失血过多而引起面色发白,身体乏力,经期可以喝红糖水,有助于排除毒素,排除淤血。可以由于失血,伴有失去铁元素,所以可以些猪血补血补铁,建议月经期间不要吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物,禁烟酒,同时注意保暖,避免过度劳累。

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医院:沈阳市金林医院

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