如何治疗宫寒最有效？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

您好。如果经常有痛经或者腹部发凉，疼痛的话，应该就是宫寒的，一般宫寒多是由于爱吃生冷辛辣的食物，或者是熬夜造成的气血淤滞引起的。很高兴为您解答。建议您平时一定要注意多运动，提高血液循环。另外少吃生冷辛辣的食物，如果不能缓解的话，可以在月经干净后吃一段时间活血化瘀的中药，吃的月经来临后停药。

贾宝云 主治医师 苏州市立医院

擅长：全科

应该就是子宫寒冷的病因导致的，假如想要调养的话，首要问题注意保暖，冬天季节“美丽冻人”是要不得的，其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，再则，患有子宫寒冷的人要多到户外运动运动。