女性如何提高雌性荷尔蒙?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

想要提高女性雌性荷尔蒙可以适当的多喝一些黑豆浆，在短期内效果可能不太明显，需要长期坚持才可以。另外雪蛤也有刺激雌性激素的效果，平时也可以适当的吃一些。用木瓜来炖雪蛤是非常不错的选择，平时少吃一些零食。