女人吃什么预防白头发？

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病；梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。

预防白头发能吃的食物有很多。因为人到了中年之后。脾胃提供的营养不足而造成了白头发。中老年人如果吃肉比较少的话，也会导致头发早白。平时要多吃一些黑豆还有黑米及黑芝麻和核桃等。你要多吃乌鸡，牛肉和羊肉，还有猪肝和鸡及海参等食物。多吃胡萝卜，菠菜及香菇和黑木耳，对头发也是保养比较好的。